Gesundheit

Offiziell: Meistertrainer Alonso verlässt Leverkusen

Gesundheit

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Blutdruck senken ohne Tabletten?

Studie zeigt die effektivsten Methoden

Von Melanie Rannow

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Zitronenwasser: Es enthält wertvolles Vitamin C.

Das passiert, wenn Sie jeden Tag Wasser mit Zitrone trinken

Milchsäurebakterien sind essenziell zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora.

Diese Darmbakterien unterstützen das Immunsystem

Jeden Tag ein Frühstücks-Ei: Eier liefern viele Nährstoffe, aber auch Cholesterin.

Das kann passieren, wenn Sie jeden Tag ein Ei essen

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Studien belegen

Wer unter diesem Mangel leidet, riskiert einen Schlaganfall

Von Melanie Rannow

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Experten warnen vor "Skinny Tok"

Neuer Internettrend bringt alten Schlankheitswahn zurück

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Impfschutz überprüfen

RKI warnt vor Diphtherie-Ausbruch in Deutschland

Von Melanie Rannow

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Patrice Aminati in Palliativbehandlung

Was passiert bei Krebs im Endstadium?

Mit frischen Zutaten kochen: Wer auf verarbeitete Lebensmittel verzichtet lebt gesünder.

Neue Studie

Wer so isst, senkt sein Krebs- und Sterberisiko

Von Lynn Zimmermann

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Corona

Für ein gesundes Herz

Kardiologen empfehlen die "Acht-Schritte-Regel"

3-D-Aufnahme des Thorax: Ein gesunder Lebensstil ist die Voraussetzung dafür, dass Herz und Gefäße gesund bleiben.

Impf-Auffrischung: Einige Impfungen müssen regelmäßig wiederholt werden.

Neue Studie

Darum spielt der Einsticharm für den Impf-Schutz eine Rolle

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Einkaufen mit FFP2-Maske (Symbolbild): Mittlerweile ist es eher ungewohnt, sich ohne Maske zu bewegen.

Zehn Dinge, die sich vor Corona niemand vorstellen konnte

HEALTH-MPOX/CONGO

Kann sich Mpox zu Corona 2.0 entwickeln?

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RKI gibt nach Druck geheime Corona-Protokolle frei

Alle Informationen hier

Krankheiten & Symptome

Einfache Tipps

Abnehmen in den Wechseljahren – so funktioniert's

Gesundes Obst: In den Wechseljahren ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig.

Halsschmerzen: Häufig steckt eine Mandelentzündung dahinter.

Schmerzen im Hals

Was hinter geschwollenen Mandeln stecken kann

Von Christiane Braunsdorf

Ausgebrannt: Bei einer Erschöpfungsdepression haben Betroffene das Gefühl, den alltäglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein.

Folgen von Stress

Erschöpfungsdepression: Wer gefährdet ist und was hilft

Ann-Kathrin Landzettel

Waage: In den Wechseljahren nehmen Frauen leichter zu.

Dick ab 50?

Figurfalle Wechseljahre: So bleiben Sie trotzdem schlank

Von Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau sitzt nachdenklich am Küchentisch: Häufige Stimmungswechsel können körperliche und psychische Ursachen haben.

Gut gelaunt, dann plötzlich frustriert

Stimmungsschwankungen – was dahinter steckt und was hilft

Von Ann-Kathrin Landzettel

Fremdkörper im Auge: Abhilfe kann unter anderem das Spülen mit sauberem Wasser schaffen.

Experten erklären

So werden Sie Fremdkörper im Auge wieder los

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Ein Kleber, der zusammenhält – und krank macht?

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Bluthochdruck kann früh Organschäden verursachen

Ein älterer Mann mit Rückenschmerzen beim Arzt. Mit zunehmendem Alter steigt auch bei Männern das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Rückenschmerzen: Forscher teilen bittere Erkenntnis

Alle Krankheiten und Symptome

Ernährung

Tageszeit

Vitamin D – wann am besten einnehmen?

Von Geraldine Nagel

Jemand hält eine Vitamin-D-Kapsel zwischen den Fingern: Im Falle eines Mangels können Vitamin-D-Präparate ratsam sein.

Donut: Wenn es stressig wird, wächst bei vielen das Verlangen nach Süßigkeiten.

Sechs Symptome

Zu viel Zucker: Das sind die Warnsignale

Von Lynn Zimmermann

Milch ohne erhitzen: Neben Vitaminen bleiben auch Krankheitserreger besser erhalten.

Experten warnen

Comeback von Rohmilch: Ist sie wirklich so gesund?

Von Lynn Zimmermann

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Gesund für den Darm – oder zu viel des Guten?

Das passiert in Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Joghurt essen

Von Melanie Rannow

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Hoher Alkoholkonsum

Was passiert, wenn Sie jeden Tag fünf Biere trinken

Von Melanie Rannow

Thema: Übergewicht

Eine Frau in Sportkleidung bereitet ein gesundes Gericht zu.

Abnehmen bei PCOS – was bringt es wirklich?

Eine Frau steht auf der Waage.

PCO-Syndrom – darum spielt Übergewicht oft eine Rolle

Bei Adipositas kann eine Operation eine Option sein, wenn eine Umstellung des Lebensstils und Diäten nicht helfen.

Magenverkleinerung: Zwei OP-Techniken gegen starkes Übergewicht

Mehr zu Ernährung

Fitness

Fitness im Alter

Flamingo-Test: So lange sollten Sie auf einem Bein stehen können

Von Melanie Rannow

Flamingos: Die Fähigkeit, auf einem Bein zu stehen, nimmt bei uns Menschen mit zunehmendem Alter ab.

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Gemeinsam unterwegs

Nordic Walking mit Hund: Tipps für ein harmonisches Zusammenspiel beim Sport

Von Krafttraining in nüchternem Zustand raten Experten ab - der Körper benötigt Energie für das Training.

Krafttraining

Welche Muskelgruppen Sie zusammen trainieren sollten

Von Lynn Zimmermann

Sportübung (Symbolbild): Der Trizeps ist ein kräftiger Muskel, der etwa zwei Drittel der Armmasse ausmacht.

Zuhause und ohne Geräte

Drei Trizeps-Übungen für straffere Arme

Von Melanie Rannow

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Sport und Fitness

Das sind die Nachteile von Pilates

Tipps

Schwimmen: Diese Sportart ist in jedem Alter zu empfehlen.

Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien

Bewegen ohne zu belasten: Gelenkschonende Sportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Gymnastik verbessern die Durchblutung und Nährstoffversorgung der Gelenke. Auch Spaziergänge, Walking und Aquagymnastik sind geeignet.

Arthrose: Beschwerden lindern

Frau macht Yoga

Diese Sportarten sind bei Reizdarm besonders zu empfehlen

Alles aus Fitness

Gesund leben

Optimale Schlafdauer

So lange sollten Sie mit 60 Jahren schlafen

Von Melanie Rannow

Wie viel Schlaf wir brauchen, ist sehr unterschiedlich: Ältere Menschen kommen meist mit weniger Schlaf gut aus.

Rauchstopp: Mit dem Rauchen aufzuhören senkt Risiko für Herzkrankheiten und Krebs.

Risiko für Herzkrankheiten und Krebs

So viel kürzer leben Raucher im Schnitt

Vermehrtes Nachtröpfeln (Symbolbild): Besonders wenn zusätzliche Beschwerden, wie Schmerzen oder Blut im Urin auftreten, sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.

Alltagswissen

Warum Urin morgens manchmal stinkt

Von Lynn Zimmermann

Wasser in den Füßen (Symbolbild): Wassereinlagerungen sind ein lästiges Problem.

Geschwollene Füße und Beine

Diese Tipps helfen gegen Wassereinlagerungen

Von Melanie Rannow

Sonnencreme: Manche Menschen befürchten einen Vitamin-D-Mangel bei einem hohen Lichtschutzfaktor.

Faktencheck

Verhindert Sonnencreme die Vitamin-D-Aufnahme?

Von Lynn Zimmermann

Thema: Sexualität

Welche Spätfolge auftreten können und wie stark, hängt häufig auch vom Alter der Patienten ab.

Brustkrebs: Diese Spätfolgen sind möglich

Ein Paar im Bett: Mit den Wechseljahren beginnt für Frauen eine neue Lebensphase, auch in punkto Sexualität.

Wie sich die Wechseljahre auf die Sexualität auswirken

Paar sitzt frustriert auf dem Bett: Stress in der Partnerschaft kann die Ursache dafür sein, dass es im Bett nicht mehr klappt.

Potenzprobleme können psychisch bedingt sein

Schwangerschaft

Körpersignale verstehen

7 Tipps gegen Übelkeit und Heißhunger in der Schwangerschaft

Von Ann-Kathrin Landzettel

Die Gelüste auf ein bestimmtes Nahrungsmittel können auf Mangelerscheinungen hinweisen. So kann die Lust auf Fleisch bedeuten, dass der Körper Eisen benötigt.

Mann im Arztgespräch: Bleibt ein Kinderwunsch längere Zeit unerfüllt, kann auch eine Azoospermie dahinterstecken.

Unerfüllter Kinderwunsch

Was Azoospermie verursacht und wann sie behandelbar ist

Von Geraldine Nagel

Eine Mutter mit ihrem Baby

Angeborene Fehlstellung des Kopfes

Muskulärer Schiefhals beim Baby – was hilft?

Von Lydia Klöckner

Wichtige medizinische Leistung: Eine Abtreibung darf nur von einem zugelassenen Arzt durchgeführt werden.

Medizinische Leistung

Wie ein Schwangerschaftsabbruch abläuft und was er kostet

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Abtreibung im europäischen Ausland

Hier gelten die strengsten Gesetze

Tipps

Eine Schwangere vor einem Spiegel

Lippenherpes in der Schwangerschaft – Gefahr fürs Baby?

Eltern mit Baby

Wie sieht ein Hämangiom im Anfangsstadium aus?

Junge Frau in Sorge wegen Haarausfall: Frischgebackene Mütter klagen nach der Geburt ihres Kindes oft über Haarausfall. Schuld daran ist die hormonelle Umstellung.

Warum nach der Schwangerschaft oft die Haare ausfallen

Heilmittel

Für Ihre Gesundheit

Diese Wirkungen verspricht Aloe-vera-Saft

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Beruhigungsmittel sollten niemals über einen längeren Zeitraum ohne Absprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Führen sie in die Abhängigkeit?

So wirken Beruhigungsmittel im Körper

Von Ann-Kathrin Landzettel

Augentrost (Euphrasia) wirkt nicht nur lindernd, sondern auch antibakteriell.

Heilkraft aus der Natur

Diese Pflanze hilft bei gereizten, trockenen Augen

Ann-Kathrin Landzettel

Nicht zu lange aufbewahren: Auch mit Konservierungsmittel sind viele Augentropfen nur sechs bis acht Wochen haltbar.

Auf ein Detail achten

Diesen Fehler bei Augentropfen nicht machen

Bärlauch wird auch Waldknoblauch genannt.

Verwendung, Nebenwirkungen, Rezepte

Inhaltsstoffe von Bärlauch: Deshalb ist das Kraut so gesund

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Frau nimmt Tabletten ein

Wie gut helfen Antidepressiva bei Depressionen?

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Forscher entdecken neue Wirkung von Ibuprofen

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Antidepressiva könnten bisher unbekanntes Risiko bergen

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Wenn der Toilettengang zur Qual wird: Viele Menschen haben Probleme mit Hämorrhoiden

Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtig für die Gesundheit. Was kann man zusätzlich tun, damit auch das Gehirn im Alter fit bleibt?

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So können Sie Ihr Gedächtnis stärken

Wie geht es Ihnen? Angst und Überlastung sind verbreiteter als wir glauben und können weitreichende Folgen haben.

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Schnelltest: Leiden Sie unter innerer Unruhe?

Kristin und Chihuahua-Dame Kaylee fühlen sich wohl in ihrer neuen Heimat.

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"Wie ich in Lappland mein Leben fand"

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Freiheit auf zwei Rädern

Themen A bis Z

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Destilliertes Wasser trinkenKalorienbedarfsrechnerOmega 3Rindfleisch HaltbarkeitZu viel Eisen im Blut

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FaszienrolleKalorienverbrauch spazieren

Gesund leben

FlüssigkeitsmangelHämatokritMedizinische FußpflegeWie viel Blut hat ein Mensch?Wieviel Körperfett ist normal?

Heilmittel & Medikamente

Antibiotika vor oder nach dem Essen?Baldrian NebenwirkungenIbuprofen Alkohol

Kindergesundheit

BMI-Rechner für Kinder & JugendlicheGehirnerschuetterung Symptome HustenKindergesundheit von A-ZWie groß wird mein Kind?

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